Выходные...

Выходные должны проходить с пользой. С пользой для себя. Потому что в остальное время мы живём для других. Дела, заботы, работы, спешка, стресс, давка, суматоха. Так нельзя жить бесконечно. Надо давать и душе, и организму передышку. И лучшее время остановить свой бесконечный, порою совершенно бессмысленный бег - это выходные.
Встретить солнце с простого йога-комплекса или с элементарных потягиваний в постели. Тянуться очень полезно. Можно продолжить простыми упражнениями и в душ. Начать утро с любимыми людьми за одним столом, с улыбок, добрых слов, смеха над какой-нибудь житейской мелочью. А потом позволить себе полениться. Полежать на диване, прочесть любимую книгу, посмотреть фильм, который давно хотелось посмотреть. Заняться хобби. Сходить на прогулку в парк, просто ходить-бродить в тишине, в каких-нибудь зарослях, дышать глубже, впитывать природу. А придя домой, принять ванну с морской солью и эфирными маслами. Расслабиться. Побыть в состоянии покоя. Это нирвана, без которой мы просто не в состоянии жить в нарастающем ритме мегаполиса. Нирванствуйте в своё удовольствие! Весь день. Сегодня можно.


Ваша С.Г.